Сказкотерапия для детей: как работает и как применять дома

Сказкотерапия помогает ребёнку прожить трудную ситуацию через историю: герой похож на него, сталкивается с той же проблемой и находит выход. Дома метод работает без специалиста, если держаться трёх правил: герой действует сам, проблема показана в уменьшенном виде, финал тёплый.

30 сентября 20264 мин чтенияСказандия

Что такое сказкотерапия

Это способ говорить с ребёнком о сложном на языке, который он понимает: через историю. Детские психологи используют сказки, чтобы ребёнок посмотрел на свой страх, обиду или новую ситуацию со стороны. В кабинете это может быть сочинение истории вместе, рисование героя, разыгрывание сцен. Дома всё проще: вечерняя сказка, в которой герой похож на ребёнка.

Почему это действует на детей

До семи-восьми лет ребёнок думает образами, а не рассуждениями. Объяснение «бояться нечего» до него не доходит, а история, где такой же мальчик справился с тем же самым, доходит сразу.

Сказка даёт безопасную дистанцию. Это происходит с героем, значит, можно смотреть и не зажмуриваться. При этом ребёнок узнаёт себя и присваивает решение героя: если он справился, значит, и я могу.

Три правила домашней сказки

1. Герой действует самОн принимает решения, идёт навстречу, придумывает выход. Взрослые в сказке помогают, но не спасают. Иначе ребёнок усвоит: без мамы не справлюсь.
2. Проблема в уменьшенном видеСтрашное появляется маленьким, смешным, само немного напуганным. К концу оно становится дружелюбным или просто уходит. Пугать ребёнка сказкой нельзя, задача обратная.
3. Тёплый финал и никакой морали в лобГерой возвращается домой, его ждут. Фраза «вот видишь, надо было слушаться» убивает весь эффект.

С какими темами сказка справляется хорошо

• страх темноты, собак, врача, воды
• первые дни в детском саду, новая группа, новая школа
• появление младшего брата или сестры
• разлука с родителем, переезд
• капризы за столом, нежелание чистить зубы и одеваться
• застенчивость и знакомство с детьми

С серьёзными состояниями (травма, затяжная тревога, откат навыков) сказка не работает как единственный метод. Тут нужен специалист.

Как сочинить сказку самим: шаблон

1. Герой с именем ребёнка. Живёт в похожем доме, у него такой же кот и такая же любимая кружка.
2. Обычный день. Две-три узнаваемые детали: запах блинов, папин свитер, песня из мультика.
3. Проблема. Та же, что у ребёнка, но у героя. Называйте её не прямо: не «страх темноты», а «в комнате поселилась тень, которая ворчала».
4. Помощник. Игрушка, питомец, друг, волшебный проводник. Он подсказывает, но не делает за героя.
5. Герой справляется. Своей чертой: смелостью, добротой, смекалкой, умением смешить.
6. Возвращение домой. Ужин, объятие, «я тобой горжусь».

Сказка на семь-десять минут. Можно рассказывать по частям несколько вечеров подряд.

Как это устроено в Сказандии

Мы собрали эти правила в структуру каждой книги. Волшебный проводник находит героя дома, в первой главе есть узнаваемые детали семьи из анкеты. Коронные фразы ребёнка становятся заклинаниями. Есть глава смеха, пересобранная из вашей семейной истории. В пятой главе испытание: если вы указали страх, он появляется уменьшенным и безопасным, а герой побеждает его своей сильной чертой вместе с друзьями и питомцем. Финал всегда тёплый: исполнение мечты и возвращение домой. Морали в лоб нет, злодеев не побеждают, а превращают.

Страх обыгрывается только по вашему выбору: в анкете есть галочка «не обыгрывать». Подробнее на странице персональная сказка.

Границы метода

Сказкотерапия помогает с возрастными страхами и бытовыми трудностями. Она не лечит тревожное расстройство, не заменяет психолога после травмирующего события и не решает медицинские проблемы со сном. Если страх или тревога мешают ребёнку неделями, начните с консультации детского психолога, а сказки продолжайте: они не помешают.